(พร้อมส่ง) กินยังไงให้สมองอ่อนเยาว์ เมื่อเข้าวัย 40 ปี Kumagai Yoriyoshi นานมี Nanmeebooks

กินยังไงให้สมองอ่อนเยาว์ เมื่อเข้าวัย 40 ปี Kumagai Yoriyoshi นานมี Nanmeebooks

ราคา 165 บาท

9786160450695

Kumagai Yoriyoshi ประสาท-ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและตูแล
ผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมมากว่า 20 ปี บอกเล่าถึงความเป็นไปได้ของ
การเกิดโรคสมองเสื่อมซึ่งมีสเหตุหลักจากอาหารที่กิน โดยเฉพาะ
น้ำตาล ผู้เขียนยังค้นพบอีกด้วยว่าแม้ไม่เป็นโรคเบาหวาน แต่ก็
อาจมีภาวะเบาหวานแค่ส่วนสมองได้ ซึ่งก็คือโรคสมองเสื่อมนั่นเอง

นอกจากนี้นี้ยังแนะนำอาหารพร้อมทั้งเทคนิคการกินเล็ก ๆ น้อย ๆ
ที่ช่วยรักษาสุขภาพสมองให้แข็งแรง เพื่อไม่ให้เป็นโรคสมองเสื่อม
เบาหวาน รวมถึงกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรังด้วย แม้การแพทย์ปัจจุบัน
จะยังรักษโรคสมองเสื่อมไม่ได้ แต่ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคได้
จึงควรป้องกันโรคสมองเสื่อมตั้งแต่ต้นเหตุ หากคุณปฏิบัติตามคำ
แนะนำในหนังสือเล่มนี้ ไม่ใช่เพียงสมองเท่านั้นที่แข็งแรง สุขภาพ
ร่างกายก็จะดีตามไปด้วยอย่างแน่นอน!

สารบัญ

บทที่ 1 เพียงแค่เปลี่ยนอาหาร สมองก็แข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
- เหตุใดผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมจำนวนมากจึงท้องผูก
- หากลำไส้เสียสมดุล สมองก็ไม่แข็งแรง
- สมองมีชีวิตอยู่ได้ด้วยสารอาหารที่จุลินทรีย์ในลำไส้ผลิตขึ้น
ฯลฯ

บทที่ 2 อาหารและวิธีกินอาหารที่ทำให้สมองกลับมาอ่อนเยาว์
- การกินอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำไม่ดีต่อสมอง
- วิธีกินน้ำตาลที่ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น
- การกินเร็วทำให้สมองค่อย ๆ แย่ลง
ฯลฯ

บทที่ 3 เหตุใด "น้ำตาล" จึงทำลายสมอง
- คนที่เป็นโรคสมองเสื่อม สมองมักมีอาการ "ขาดน้ำตาล"
- เมื่อ "ขาดน้ำตาล" สมองจะถูกทำลาย
- คนที่ะดับน้ำตาลในเลือดสูงมีโอกาสเป็นโรคสมองเสื่อมง่าย
ฯลฯ

บทที่ 4 หากมีความรู้เรื่อง "น้ำตาลในเลือด" จะช่วยป้องกันการแก่ตัวของสมอง และโรคต่าง ๆ ได้
- โรคสมองเสื่อมบางกรณีอาจมีสาเหตุจากโรคอ้วน
- ทุกท่านทราบปริมาณน้ำตาลที่จำเป็นต่อร่างกายของตนเองหรือไม่
- ในผัก ผลไม้ และนม ก็มีน้ำตาลปริมาณมากเช่นกัน

#นิยายออนไลน์ #BookToGo #ขายหนังสือ #ร้านหนังสือ #จิตวิทยา #ฮาวทู #HowTo #พัฒนาตนเอง #กินยังไงให้สมองอ่อนเยาว์เมื่อเข้าวัย40ปี

นิยายออนไลน์,BookToGo,ขายหนังสือ,ร้านหนังสือ,จิตวิทยา,ฮาวทู,HowTo,พัฒนาตนเอง,กินยังไงให้สมองอ่อนเยาว์เมื่อเข้าวัย40ปี