(พร้อมส่ง) Forever Strong อายุยืนอย่างแข็งแรง ด้วยศาสตร์แห่งการสร้างกล้ามเนื้อ Dr.Gabrielle Lyon Amarin HOW-TO

Forever Strong อายุยืนอย่างแข็งแรง ด้วยศาสตร์แห่งการสร้างกล้ามเนื้อ Dr.Gabrielle Lyon Amarin HOW-TO

ราคา 395 บาท

94626566956465

การสร้างกล้ามเนื้อถูกจัดอยู่ในหมวดของการออกกำลังกายเพื่อ
ปั้นหุ่นมานาน จนทำให้หลายคนมองข้ามประโยชน์ที่แท้จริงของ
มันไป และนึกไม่ถึงว่าแท้จริงแล้ว "กล้ามเนื้อ" คือสิ่งที่อยู่เบื้องหลัง
สุขภาพองค์รวมของคนเรา เบื้องหลังที่ทำหน้าที่อย่างเงียบๆ
แต่ผลลัพธ์ดังกึกก้อง

คุณหมอ Gabrielle Lyon ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ครอบครัว
และผู้สูงอายุ จะมาช่วยไขความลับเรื่องกล้ามเนื้อให้เราเข้าใจง่ายๆ
แต่ลึกซึ้ง ไปจนถึงตีแผ่ความเชื่อด้านสุขภาพที่ส่งต่อกันมาแบบผิดๆ
พร้อมทั้งนำเสนอหลักการกินและออกกำลังกายที่ปรับใช้ได้กับทุกวัย

เป้าหมายสำคัญคือ สร้างกล้ามเนื้อเพื่อยับยั้งการเกิดโรคร้ายยอด
ฮิตอย่างโรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคอัลไซเมอร์ และอีกมากมาย
ที่รอจะคุกคามเราอยู่ในทุกช่วงวัยที่เพิ่มขึ้น

น้ำหนัก ไขมันเลว รอบเอว ตันขา จะลดอะไรก็ลดไป
สิ่งเดียวที่ลดไม่ได้ มีแต่จะต้องเพิ่ม ก็คือกล้ามเนื้อ
เพราะการสร้างกล้ามเนื้อคือการสร้างสุขภาพที่ยั่งยืน


#นิยายออนไลน์ #BookToGo #ขายหนังสือ #ร้านหนังสือ #จิตวิทยา #ฮาวทู #HowTo #พัฒนาตนเอง #ForeverStrong #อายุยืนอย่างแข็งแรงด้วยศาสตร์แห่งการสร้างกล้ามเนื้อ

นิยายออนไลน์,BookToGo,ขายหนังสือ,ร้านหนังสือ,จิตวิทยา,ฮาวทู,HowTo,พัฒนาตนเอง,ForeverStrong,อายุยืนอย่างแข็งแรงด้วยศาสตร์แห่งการสร้างกล้ามเนื้อ