(พร้อมส่ง) ขอร้อง! อย่าเยอะ จูดิธ พี. ซีเกล (Judith P. Siegel) อมรินทร์ How to

ขอร้อง! อย่าเยอะ จูดิธ พี. ซีเกล (Judith P. Siegel) อมรินทร์ How to

ราคา 245 บาท

1/2564

เวลาโดนวิจารณ์หรือปฏิเสธ คุณระเบิดอารมณ์ตอบโต้รุนแรงทันที หรือปิดประตูใส่ทันทีรึเปล่า ไม่ว่าในการทำงาน หมู่เพื่อนฝูง ครอบครัว หรือความรัก ปฏิกิริยาเช่นนั้นทำร้ายทั้งตัวเราเองและคนอื่นๆ มานักต่อนัก Stop Overreacting คือคู่มือชาญฉลาดที่จะช่วยตรวจจับ “ตัวกระตุ้น” อารมณ์ความรู้สึก อธิบายว่าอารมณ์ครอบงำความสามารถในการคิดของคนเรายามที่รู้สึกเครียดหรือเกิดวิกฤตคับขันอย่างไร คุณจะเข้าใจอารมณ์ต่างๆ ของตัวเองดีขึ้น รู้วิธีจัดการมัน ทั้งอ่านทั้งใจตัวเอง ใจคนอื่น และสถานการณ์รอบตัวได้อย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้น

คุณเป็นแบบนี้บ่อยไหม

เสียใจกับสิ่งที่พูดออกไปตอนอารมณ์ร้อน
ใส่อารมณ์กับคนที่รัก
ต้องคอยขอโทษคนอื่นเสมอเมื่อพูดหรือทำไม่ดี
คิดแต่แง่ร้ายไว้ก่อน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรหรือกับใครก็ตาม
ปิดการรับรู้เมื่อเรื่องชักจะสะเทือนอารมณ์จนเกินไป

จูดิธ พี. ซีเกล นักบำบัดด้านความสัมพันธ์จะพาคุณค้นลึกไปถึงต้นตอของปัญหาที่ซ่อนอยู่ในจิตใต้สำนึก ค้นพบสาเหตุสำคัญที่ทำให้คุณรู้สึกเป็นทุกข์ ผ่านแบบฝึกหัดทางจิตวิทยาและกรณีศึกษาต่างๆ ที่ช่วยให้รู้ว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นให้คุณ ฟิวส์ขาด และ แสดงออกแบบทำลายล้าง ตอนที่คุณอารมณ์ไม่อยู่จนสร้างบาดแผลไว้ในใจใครหลายคนหรือแม้กระทั่งใจของคุณเอง เพราะ ความโกรธ เป็นอารมณ์เดียวที่ทำลายทุกอย่างได้ในพริบตา

#นิยายออนไลน์ #ขายนิยาย #ขายหนังสือ #ร้านหนังสือ #ร้านขายหนังสือ #พัฒนาตนเอง #ขอร้องอย่าเยอะ

นิยายออนไลน์,ขายนิยาย,ขายหนังสือ,ร้านหนังสือ,พัฒนาตนเอง,ขอร้องอย่าเยอะ