(พร้อมส่ง) ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้ หมอจริง DOT

ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้ หมอจริง DOT

ราคา 245 บาท

9786168329108

● เราจะใจดีกับตัวเองได้อย่างไร
● อยากเป็นคนใจเย็นต้องฝึกอย่างไร
● ทำไมการตั้งเป้าหมายปีใหม่จึงล้มเหลว
● 7 พฤติกรรมที่ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น
● เมื่อเป็นผู้ใหญ่ เราเริ่มเรียนรู้ที่จะปล่อยความคาดหวังต่อพ่อแม่ไป ฯลฯ

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่สนับสนุนว่าการใจดีกับตัวเองนั้นช่วยให้มี
สุขภาพจิตที่ดีขึ้น มีความเครียดน้อยลง มีความสุขมากขึ้นและ
มองโลกในแง่ดีขึ้น

หากได้ฝึกใจดีกับตัวเอง ความสัมพันธ์กับตัวเองจะเปลี่ยนไป
จะมองเห็นข้อดีของตัวเอง มองเห็นว่าเราก็เป็นมนุษย์คนหนึ่ง
ที่กำลังดำเนินชีวิตไปในแบบของตัวเอง แล้วจะรู้สึกว่าใจเรา
โล่งขึ้น สบายขึ้น

#นิยายออนไลน์ #ขายนิยาย #ขายหนังสือ #ร้านหนังสือ #พัฒนาตนเอง #ฮาวทู #HowTo #พัฒนาตนเอง #ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้

นิยายออนไลน์,ขายนิยาย,ขายหนังสือ,ร้านหนังสือ,พัฒนาตนเอง,ฮาวทู,HowTo,พัฒนาตนเอง,ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้