(พร้อมส่ง) TOGETHER ความเหงาคือนักตบตาตัวยง Vivek H. Murthy, MD OMG

TOGETHER ความเหงาคือนักตบตาตัวยง Vivek H. Murthy, MD OMG

ราคา 355 บาท

978-616-7832-49-4

“บางคนไม่ตระหนักด้วยซ้ำว่าที่ตนรู้สึกอยู่นั้นคือความเหงา” ความเหงาเป็นนักตบตาตัวยง มันอาจปรากฏในรูปความโกรธความ แปลกแยก ความเศร้า และสภาวะอารมณ์ชวนหดหู่ทั้งหลาย ทำให้ เราแทบระบุต้นตอความทุกข์ตรมนั้นออกมาไม่ได้ แต่ถ้าเราพิจารณา เรื่องราวความเจ็บปวดต่างๆ อย่างใกล้ชิด เราก็จะพบเสมอว่าความ เหงาแอบซุ่มอยู่ใต้พื้นผิวนี่เอง หลายคนลำบากใจที่จะยอมรับว่าตน รู้สึกโดดเดี่ยวมากเพียงใด เวลาที่คุณเกิดความรู้สึกเหงาอย่างต่อ เนื่องยาวนาน ความเหงานั้นจะแผ่ลงไปฝังลึกในสภาวะจิตใจ มันจะ มีอิทธิพลต่อเกือบทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณคิด โดยเฉพาะเกี่ยวกับ บุคลิกภาพของคุณ ที่ร้ายที่สุดก็คือคุณตั้งคำถามถึงคุณค่าในตัวเอง นี่เป็นหนึ่งในบท เรียนแรกๆ ที่บอกผมว่า มองจากภายนอก เราไม่อาจเห็นได้เสมอไป ว่า ข้างในของคนคนหนึ่งเจ็บปวดมากน้อยเพียงใด ความจริงก็คือ เราไม่สามารถบอกได้เลยว่ามีตอนไหนบ้างที่ปฏิสัมพันธ์เล็กๆ ของ เรากับคนอื่นมีความสำคัญมากสำหรับเขา...หรือสำหรับเรา"

เวลาที่เราเหงานานๆ ฮอร์โมนความเครียดของเราจะพุ่งสูงขึ้น ภูมิคุ้ม กันในร่างกายจะตก ร่างกายจะเกิดการอักเสบมากขึ้น ก่อให้เกิดโรค เรื้อรัง หลอดเลือด โรคหัวใจ รัฐบาลอังกฤษถึงกับก่อตั้งกระทรวง ความเหงาขึ้นมา จึงเป็นเรื่องจำเป็นอย่างมากที่เราจะทำความเข้าใจ เรื่องความเหงา ทั้งในมิติของจิตใจ สังคม วัฒนธรรม สุขภาพ

ตอนที่ผู้เขียนเข้ารับตำแหน่ง “แพทย์ใหญ่ของสหรัฐ” เขาประเมิน
ว่าวาระเร่งด่วนที่ต้องรับมือคือ ปัญหาโรคอ้วน ยาเสพติด สุขภาพจิต
วัคซีน แต่ผ่านไปไม่นาน ด้วยตำแหน่งหน้าที่ที่ต้องเดินทางไปพบ
ปะผู้คนหลายกลุ่ม รวมถึงเก็บข้อมูลจำนวนมาก ทำให้เขาพบ
ความจริงที่อยู่ลึกลงไปคือ เขาสังเกตเห็นว่า ความอ้างว้างเปลี่ยว
เหงา (loneliness) มักผุดขึ้นในเรื่องราวชีวิตของผู้คนจำนวนมาก
และอยู่เบื้องหลังปัญหาทั้งในระดับบุคคลและทางสังคมหลายเรื่อง
ตั้งแต่การใช้สารเสพติด ความรุนแรง ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล
เรื้อรัง ปัญหาสุขภาพ ฯลฯ จนเขาตระหนักว่าความเปลี่ยวเหงาคือ
ปัญหาใหญ่ที่ส่งผลกว้างไกลมาก แต่กลับถูกพูดถึงอย่างจริงจัง
น้อยมาก หรือไม่ได้รับความสำคัญเลย

ความเปลี่ยวเหงาเป็นอะไรที่คนจำนวนมากรู้สึกอยู่ลึกๆ หรือไม่ก็
เห็นคนรอบตัวตกอยู่ในภาวะนี้ เป็นสภาพการณ์ที่ส่งผลกระทบกับ
เราโดยตรง หรือไม่ก็ผ่านทางคนที่เรารัก หนังสือเล่มนี้จะทำความ
เข้าใจปรากฏการณ์ความเหงาที่แพร่ระบาด ค้นหาสาเหตุที่ซับซ้อน
ของมัน รวมถึงวิธีที่มันแสดงตัว และนำเสนอว่าเราในฐานะบุคคล
และสังคมจะทำอะไรได้บ้าง

คำนิยม

“บางครั้งสิ่งชัดเจนที่สุดก็เห็นได้ยากที่สุด ขอบคุณสวรรค์ที่เรามีคุณหมอวิเวก เมอร์ธี ส่องทางเราสู่ความเข้าใจเรื่องความเหงาและมุมมืดหม่นของมัน หนังสือเล่มนี้คือของขวัญแก่เราทุกคน” — Susan Cain, ผู้เขียน Quiet และ Bittersweet



“Together คือหนังสือที่ไม่ธรรมดาและสำคัญยิ่งของยุคสมัย ด้วยเรื่องเล่าที่ทรงพลังและความจริงที่หนักแน่น คุณหมอเมอร์ธีแสดงให้เราเห็นอย่างเยี่ยมยอดว่า แม้ในยุคดิจิทัลนี้ ไม่มีสิ่งใดทดแทนสายสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์ได้” — Ben Silbermann, ผู้ร่วมก่อตั้ง และซีอีโอ Pinterest

“ฉันรักทั้งเนื้อหาและผู้เขียนหนังสือที่ยอดเยี่ยมเล่มนี้ โปรดฟังสิ่งที่คุณหมอเมอร์ธีพูดเกี่ยวกับสายสัมพันธ์ทางสังคม และเปิดรับคำแนะนำของเขา นี่คือการสั่งจ่ายยาของหมอโดยแท้” — Angela Duckworth, ผู้เขียน Grit

“เมอร์ธีคือหนึ่งในแพทย์ใหญ่ของชาติที่ผู้คนรักมากที่สุด เขามีหัวใจกว้างใหญ่และมีสารสำคัญ เรามีการระบาดร้ายแรงระดับใหญ่มากอยู่ตรงหน้าแต่ไม่เฉลียวใจคือ ความอ้างว้างเปลี่ยวเหงา ซึ่งเราทำอะไรบางอย่างกับมันได้ ... หนังสือเล่มนี้ตรึงใจ กระทบใจ และสำคัญยิ่ง” — Atul Gawande, ผู้เขียน Being Mortal

“คุณหมอวิเวก เมอร์ธีย้ำเตือนเราว่าบทสนทนาระดับชาติเกี่ยวกับการแพทย์นั้นจำกัดวงแคบๆ อยู่ที่เรื่องโรงพยาบาล แพทย์ ยา และไม่ใส่ใจมากพอในเรื่องสายสัมพันธ์ของมนุษย์ที่ค้ำจุนชีวิตเรา Together เทียบชั้นได้กับหนังสือคลาสสิก Being Mortal ของคุณหมออาทูล กาวานดี” — Malcolm Gladwell, ผู้เขียน The Tipping Point, Outliers, และ Talking to Strangers

“หนังสือบางเล่มให้ความเข้าใจ แต่บางเล่มทำให้เราอึ้ง Together คือหนังสือที่ชวนอึ้ง มันเปลี่ยนความคิดผมหลายเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพกาย นโยบายสาธารณะ และสภาพการณ์ของมนุษย์ คุณหมอเมอร์ธีได้สร้างคุณูปการอย่างยิ่ง และทำให้ Together เป็นหนังสือสำคัญที่สุดที่คุณจะได้อ่านในปีนี้” — Daniel H. Pink, ผู้เขียน When และ Drive

“ลึกซึ้ง เข้าอกเข้าใจ และรอบรู้อย่างยิ่ง ว่าด้วยสภาพการณ์อันเลวร้ายของการตัดขาดจากกันและพลังของสายสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์ หนังสือเล่มนี้คือยาบรรเทาและแรงบันดาลใจ Together ให้คำวินิจฉัยที่ชวนคล้อยตามต่อปัญหาด้านสาธารณสุขที่แพร่ระบาดจากความเหงาในยุคสมัยนี้ ทั้งยังถ่ายทอดอย่างช่ำชองถึงสมุฏฐานวิทยา การพยากรณ์โรคและแผนการรักษาบนฐานของความเมตตากรุณาและการใส่ใจกันและกัน” — Jon Kabat-Zinn, ผู้เขียน Wherever You Go There You are

#นิยายออนไลน์ #BookToGo #ขายหนังสือ #ร้านหนังสือ #ฮาวทู #HowTo #พัฒนาตนเอง #จิตวิทยา #TOGETHER #ความเหงาคือนักตบตาตัวยง
นิยายออนไลน์,BookToGo,ขายหนังสือ,ร้านหนังสือ,จิตวิทยา,ฮาวทู,HowTo,พัฒนาตนเอง,TOGETHER,ความเหงาคือนักตบตาตัวยง