(พร้อมส่ง) Just Eat กินแบบนี้ (ตอบโจทย์) ดร.ชิระ ถาวรธวัช Coach Bank Ph.D I Am The BEST

Just Eat กินแบบนี้ (ตอบโจทย์) ดร.ชิระ ถาวรธวัช Coach Bank Ph.D I Am The BEST

ราคา 329 บาท

9786168224472

1 ในความลับที่ทำให้คุณสุขภาพดี คือ "การกินอาหาร" ร่างกาย
เราต้องการสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารต่าง ๆ เพื่อให้มีสุขภาพดี
แต่เราต้องรู้ว่าจะกินอย่างไร กินอาหารอะไรบ้าง มากน้อยเพียงใด
จึงจะได้รับสารอาหารที่ดี ครบถ้วน ไม่ทำร้ายสุขภาพ และเพียง
พอกับความต้องการของร่างกาย

หนังสือ Just Eat กินแบบนี้ (ตอบโจทย์) เล่มนี้ ได้รวบรวมอาหาร
สำหรับอาการที่คนไทยเป็นกันมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็น อาหาร
จัดการเซลล์มะเร็ง, ผลไม้ต้านเบาหวาน, อาหารกับการลดน้ำหนัก,
อาหารกับความงาม, อาหารเพื่อสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง และอีก
มากมาย พร้อม Bonus! 18 สูตรเมนูสุขภาพ ไม่ก่อมะเร็ง

เพราะหัวใจสำคัญของการกินอาหารเพื่อสุขภาพ คือการกินอาหาร
ที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยต้านโรคต่างๆ การเลือกกินอาหาร
ที่มีคุณประโยชน์มาก การพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาดให้
เพียงพอ ออกกำลัง กายเป็นประจำ มีจิตใจที่สนุก ไม่เครียด คือ
เคล็ดลับที่จะทำให้คุณอายุยืน 100 ปี

สารบัญ

บทนำ : สุขภาพคือสิ่งล้ำค่า

Part 1 : อาหารกับโรคภัย
Part 2 : อาหารกับการลดน้ำหนัก
Part 3 : อาหารกับความงาม
Part 4 : อาหารเพื่อสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง
20 สิ่งที่จะเกิดขึ้น เมื่อคุณเลิกกินเนื้อสัตว์
10 อันตรายที่เกิดจากการใช้ยา

บทส่งท้าย
Bonus! 18 สูตรเมนูสุขภาพ ไม่ก่อมะเร็ง

#นิยายออนไลน์ #BookToGo #ขายหนังสือ #ร้านหนังสือ #ฮาวทู #HowTo #พัฒนาตนเอง #จิตวิทยา #JustEat #กินแบบนี้ตอบโจทย์
นิยายออนไลน์,BookToGo,ขายหนังสือ,ร้านหนังสือ,จิตวิทยา,ฮาวทู,HowTo,พัฒนาตนเอง,JustEat,กินแบบนี้ตอบโจทย์