(พร้อมส่ง) ศิลปะแห่งเวลา Happier Hour Cassie Holmes BOOKSCAPE

ศิลปะแห่งเวลา Happier Hour Cassie Holmes BOOKSCAPE

ราคา 350 บาท

9786168339756

“ไม่มีเวลา” คือประโยคติดปากของมนุษย์ยุคนี้ เราอยากออกกำลัง
ตอนเช้า แต่ต้องฝ่าจราจรไปให้ทันเข้างาน อยากนอนให้เพียงพอ
แต่เดดไลน์จ่ออยู่ตรงหน้า อยากไปพบปะเพื่อนเก่า แต่งานบ้านก็
กองเป็นภูเขา ตารางชีวิตของเราเต็มแน่น แต่เรากลับไม่เคยรู้สึก
เติมเต็ม เราต่างตกอยู่ในภาวะ “ขัดสนเวลา”

แคสซี โฮล์มส์ นักวิจัยด้านความสุข ศาสตราจารย์ด้านการบริหาร
และคุณแม่ลูกสองที่ตารางชีวิตยุ่งขิง สกัดเนื้อหาวิชายอดนิยม
ของมหาวิทยาลัย UCLA ถ่ายทอดเป็น ศิลปะแห่งเวลา ทักษะสำคัญ
แห่งยุคสมัยที่จะพาเรากลับมาผูกมิตรกับเวลาอีกครั้ง พร้อมเคล็ด
ลับและแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้เราลงทุนกับเวลาได้อย่างคุ้มค่าและ
บ่มเพาะชีวิตที่เป็นสุขยิ่งกว่าเดิม เช่น

• เทคนิคเปลี่ยนกิจวัตรเป็นพิธีกรรม เปลี่ยนวันธรรมดาให้พิเศษกว่าเคย
• วิธีลดทอนสิ่งหันเหความสนใจ เพื่อให้จดจ่อกับงานตรงหน้าได้อย่างเต็มที่
• แบบฝึกหัดจัดตารางเวลาด้วยเทคนิคกระเบื้องโมเสกที่ปรับใช้ได้กับทุกรูปแบบชีวิต
• ประโยชน์ของ “เวลาสำหรับคิด” และการเว้นที่ว่างในปฏิทินเพื่อ “ไม่ทำอะไรเลย”
• บทเรียนการมองเวลาผ่านช่วงชีวิต เพื่อคืนวันที่มีความหมายและไม่เสียใจภายหลัง

อย่าหมดเปลืองชีวิตไปกับการวิ่งไล่ตามเวลา แต่จงใช้ศิลปะแห่ง
เวลาเพื่อดื่มด่ำกับชีวิต เปลี่ยนชั่วโมงเร่งรีบเป็นโมงยามรื่นรมย์
สร้างสมดุลระหว่างการงานและความสัมพันธ์ และทำทุกวันให้
เป็นวันสุขยิ่งกว่าเคย

#นิยายออนไลน์ #BookToGo #ขายหนังสือ #ร้านหนังสือ #จิตวิทยา #ฮาวทู #HowTo #พัฒนาตนเอง #ศิลปะแห่งเวลา #HappierHour
นิยายออนไลน์,BookToGo,ขายหนังสือ,ร้านหนังสือ,จิตวิทยา,ฮาวทู,HowTo,พัฒนาตนเอง,ศิลปะแห่งเวลา,HappierHour