(พร้อมส่ง) สูงวัยอย่างสวยงาม Breaking The Age Code Becca Levy BOOKSCAPE

สูงวัยอย่างสวยงาม Breaking The Age Code Becca Levy BOOKSCAPE

ราคา 365 บาท

9786168339794

“วัยชราคือการกลับบ้าน การค้นพบครั้งใหม่ และชีวิตที่เต็มเปี่ยมในตัวเอง”

เราอยู่ในสังคมที่ความชราเป็นตราบาป ริ้วรอยคือสิ่งควรลบเลือน
และการแก่ตัวน่ากลัวราวกับโรคร้าย แต่นี่ไม่ใช่แค่เรื่องของมุมมอง
เพราะความเชื่อเกี่ยวกับวัยชราส่งผลต่อสมอง ร่างกาย และจิตใจ
ของคุณได้จริง!

เบกกา เลวี ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการสูงวัยและศาสตราจารย์
จากมหาวิทยาลัยเยล จะไขรหัสที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังกลไกการ
“เจริญวัย” (aging) และเปิดเผยข้อค้นพบใหม่จากงานวิจัยที่
ปฏิวัติวงการ นั่นคือ “ทัศนคติเชิงบวกต่อวัยชรา” ช่วยพัฒนา
สมรรถภาพร่างกาย ความจำ สุขภาพจิต ไปจนถึงเพิ่มอายุขัย
ให้ยืนยาวขึ้นได้ถึง 7.5 ปี

มาออกเดินทางค้นหากุญแจสำคัญในวิถีชีวิตที่เป็นเกราะป้องกัน
จากยีนอัลไซเมอร์ ไขความลับ “สมการอายุยืน” จากชาวญี่ปุ่นที่
อายุมากที่สุดในโลก วาดลวดลายไปกับนักเต้นวัย 70 ผู้ปลด
ปล่อยพลังสร้างสรรค์ผ่านการออกแบบท่าเต้นให้ผู้สูงวัย พูดคุย
กับคุณยายผู้ให้กำเนิดโมเดล “ม้านั่งมิตรภาพ” ที่บำบัดใจผู้คน
ไปหลายหมื่นคน พร้อมกลวิธีรับมืออคติการเหยียดวัยที่ฝังราก
ลึกในวัฒนธรรม และแม้แต่ในความคิดของเราเอง

เมื่อเราต่างกลายเป็นผู้สูงวัยในสักวัน จะดีกว่าไหมหากเรามี
แว่นตาใหม่ที่ช่วยปรับมุมมองให้ตัวเองและคนรอบกายได้มีบั้น
ปลายชีวิตที่เป็นสุขเฉกเช่นทุกช่วงวัย เพราะความชราหาใช่
ความโรยรา แต่คือการผลิบานครั้งใหม่ที่รอให้โอบรับ เพื่อสร้าง
สังคมที่ไม่ว่าใครก็ก้าวสู่ภาวะสูงวัยได้อย่างสวยงาม

#นิยายออนไลน์ #BookToGo #ขายหนังสือ #ร้านหนังสือ #จิตวิทยา #ฮาวทู #HowTo #พัฒนาตนเอง #สูงวัยอย่างสวยงาม
นิยายออนไลน์,BookToGo,ขายหนังสือ,ร้านหนังสือ,จิตวิทยา,ฮาวทู,HowTo,พัฒนาตนเอง,สูงวัยอย่างสวยงาม