รายละเอียดสินค้า
| ข้อมูล |
น้ำหนัก
บาร์โค้ด
ลงสินค้า
อัพเดทล่าสุด
|
| รายละเอียดสินค้า |
ซ่อมแซมใจแล้วไปต่อ + ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ + เท่าทันอารมณ์ก็เข้าใจตนเอง Guy Winch Be(ing)
ราคา 215 บาท How to Fix a Broken Heart ซ่อมแซมใจแล้วไปต่อ ราคา 329 บาท Emotional First Aid ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ ราคา 329 บาท Emotional Agility เท่าทันอารมณ์ก็เข้าใจตนเอง ซูซาน เดวิด 9462656595646 How to Fix a Broken Heart ซ่อมแซมใจแล้วไปต่อ จะพาคุณไปรู้จักและทำความเข้าใจภาวะใจสลายสองแบบที่มักถูก มองข้าม ได้แก่ ภาวะใจสลายจากความสัมพันธ์ระยะสั้นและภาวะ ใจสลายจากการสูญเสียสัตว์เลี้ยง ผู้ที่ประสบภาวะดังกล่าวมักมี อาการโศกเศร้ารุนแรง แต่โชคร้ายที่คนรอบตัวเขากลับมองไม่เห็น ความสาหัสเหล่านั้น เมื่อถูกตัดสินว่าอ่อนไหวเกินไป ไม่รู้จักโต หรือเป็นคนอ่อนแอ พวกเขาจึงเหลือเพียงแค่ ‘ตัวเอง’ เป็นที่พึ่งสุดท้าย ตัวอย่างทั้ง 6 เคส มีเรื่องราวของ … เคที — กับมะเร็งเต้านมที่เจ็บปวดน้อยกว่าการถูกบอกเลิก เบน — ที่ต้องฝืนใจทำงานขณะสุนัขคู่ใจกำลังจะตายจากไป ลอเรน — ผู้ใจสลายจากการเดตเพียงครั้งเดียว เดฟ — ซึ่งยังแอบส่องแฟนเก่าที่เลิกกันไปนานยี่สิบปีแล้ว ลินด์ซีย์ — ผู้สูญเสียตัวตนไปพร้อมกับแมวที่รัก เกร็ก — ที่เรียนรู้ว่าเจ็บใจไม่น่าเห็นใจเท่าเจ็บข้อเท้า คำแนะนำจากการบำบัดในหนังสือเล่มนี้ไม่เพียงช่วยให้คุณค้นพบ การเยียวยาตัวเอง แต่ยังเสริมสร้างความเข้าใจอันดีต่อผู้คนรอบตัว ให้มากขึ้น เพราะเราไม่จำเป็นต้องรอให้ถึงวันที่ใจสลายเสียเอง ก่อนแล้วค่อยเข้าใจผู้อื่น ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Emotional First Aid ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ ผลงานเด่นอีกเล่มของ Guy Winch นักจิตวิทยา นักพูด TED Talk ชื่อดัง และผู้เขียน สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียสูญ (How to fix a broken heart) เป็นสมาชิกสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน และเปิดคลินิกส่วนตัวในแมนแฮตตัน หนังสือเล่มนี้ถ่ายทอดจากประสบการณ์ของนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญ มีงาน วิจัยเชิงวิทยาศาสตร์ซึ่งศึกษาจากกลุ่มตัวอย่างจริงอ้างอิง โดยแบ่งบาดแผล และความเจ็บปวดทางอารมณ์ไว้ 7 ประเภท ได้แก่ การถูกปฏิเสธ ความเหงา การสูญเสียและเหตุการณ์สะเทือนใจ ความรู้สึกผิด การครุ่นคิดถึงเรื่องที่ผ่านไปแล้ว ความล้มเหลว ความเคารพในตัวเองต่ำ เรียบเรียงมาเป็นคู่มือแนะนำวิธีรักษา เยียวยาจิตใจที่เข้าใจง่าย และใช้ได้จริง เป็นชุดปฐมพยาบาลทางอารมณ์เบื้องต้น เพื่อบรรเทาอาการแตกสลาย และป้องกัน ใจอักเสบลุกลามเราทุกคนต่างพบเจอบาดแผลทางอารมณ์ในทุกวันที่ใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นอาการเจ็บเหมือนโดนผึ้งต่อยเมื่อถูกปฏิเสธ อาการปวดแปลบในอก จากความโดดเดี่ยว ความเศร้าจากการสูญเสียที่ทำให้รู้สึกราวหายใจไม่ออก ไปจนถึงความล้มเหลวที่ทำให้เราตาพร่าจนไม่เห็นแสงสว่างในตัวเองอีกต่อไป บาดแผลทางอารมณ์ขนาดเล็กซึ่งเราอาจมองไม่เห็นผลร้ายแรง ณ ขณะนั้น เมื่อค่อย ๆ สั่งสมอยู่ในใจ พอกพูนในอารมณ์มากขึ้นเรื่อย ๆ โดยไม่เข้าไปเยียวยา มันตั้งแต่เนิ่น ๆ มันจะลุกลามเป็นแผลติดเชื้อ และส่งผลต่อความสุข ความรู้สึกรัก และเคารพในตัวเอง ไปจนถึงกร่อนทำลายสุขภาวะทางจิตของเราได้ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• Emotional Agility เท่าทันอารมณ์ก็เข้าใจตนเอง • หนังสือ Non-fiction ระดับ International Bestseller • ได้รับรางวัลหนังสือธุรกิจยอดเยี่ยมมากมาย • ได้รับคำนิยมจากนักเขียนชั้นยอดมากมาย อาทิ อดัม แกรนต์ • เขียนต่อยอดจากบทความที่สร้างความฮือฮาใน Harvard Business Review จนติดอันดับ ‘Most read list’ นานหลาย เดือนและเป็นบทความที่มีผู้ดาวน์โหลดหลายแสนคน ถูก ยกย่องจาก Wall Street Journal และ Forbes และได้รับ เลือกให้เป็น ‘Management Idea of the Year’ ความคล่องแคล่วทางอารมณ์ (Emotional Agility) คือ การฝึก จิตใจให้รู้เท่าทันความคิด อารมณ์ ความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อเจอ เหตุการณ์ต่างๆ ซึ่งจะช่วยให้เราเข้าใจว่าทำไมจึงคิดอย่างนั้น รู้สึกอย่างนั้น และตัดสินใจไปอย่างนั้น เลิกจมจ่อมอยู่กับมันแล้ว หันมาอยู่กับสถานการณ์ปัจจุบันอย่างเต็มเปี่ยม เพื่อให้เราเป็น อิสระจากความคิดลบทั้งหลายและไม่ให้มันมามีพลังเหนือการ ตัดสินใจของเราอีกต่อไป ซูซาน เดวิด นักคิดด้านการจัดการชั้นนำของโลก นักจิตวิทยา ระดับรางวัล ก่อนจะมาเป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้านอารมณ์ เธอเอง ก็เคยประสบปัญหาในชีวิตไม่ต่างกัน ช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดเกิด ขึ้นขณะเธออายุ 16 ปี เมื่อรู้ว่าพ่อเป็นมะเร็งระยะสุดท้าย สิ่งที่ ช่วยให้เธอจัดการอารมณ์ตัวเองได้คือการบ้านจดบันทึกลงสมุด ที่คุณครูให้นักเรียนทุกคนทำส่งทุกวัน สมุดบันทึกเป็นจุดเล็กๆ ที่ทำให้เธอรู้ว่าการอธิบาย ทำความเข้าใจ และประมวลความรู้สึก สามารถช่วยให้เราค่อยๆ ก้าวผ่านความทุกข์มาได้ หนังสือของซูซานที่กลั่นกรองมาจากประสบการณ์การทำงาน มากกว่า 20 ปีนี้ แม้เราจะไม่สามารถรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเองได้ ภายในทันที แต่จะดีกว่าไหมถ้าได้ลองสำรวจความรู้สึกตัวเอง ปรับเปลี่ยนไปอย่างช้าๆ แต่มั่นคง แล้ววันหนึ่งพลังลบจะกลาย เป็นพลังแห่งความสร้างสรรค์ และผลักดันให้เราเติบโตได้ #นิยายออนไลน์ #BookToGo #ขายหนังสือ #ร้านหนังสือ #จิตวิทยา #ฮาวทู #HowTo #พัฒนาตนเอง #ซ่อมแซมใจแล้วไปต่อ #EmotionalFirstAid #ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ นิยายออนไลน์,BookToGo,ขายหนังสือ,ร้านหนังสือ,จิตวิทยา,ฮาวทู,HowTo,พัฒนาตนเอง,ซ่อมแซมใจแล้วไปต่อ,EmotionalFirstAid,ซ่อมแซมสุขที่สึกหรอ         |
| เงื่อนไขอื่นๆ |
|
| Tags |
วิธีการสั่งซื้อสินค้า
เลือกสินค้าที่คุณต้องการ โดยคลิกปุ่มสั่งซื้อ / หยิบลงตะกร้า
เมื่อเลือกสินค้าครบแล้ว ให้คลิกปุ่มสั่งซื้อสินค้าในตะกร้าสินค้า
กรอกรายละเอียดให้ครบถ้วน จากนั้นคลิกปุ่มยืนยันการสั่งซื้อ
ชำระค่าสินค้าและบริการ สามารถดู วิธีการชำระเงินได้ที่นี่
แจ้งการชำระเงินผ่านทางหน้าเว็บไซต์ แจ้งชำระเงิน
เมื่อทางร้านตรวจสอบรายการชำระเงินเรียบร้อยแล้ว จะจัดส่งสินค้าให้คุณทันที
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม