(พร้อมส่ง) Food for Life คู่มือนักกินสามัญประจำบ้าน Tim Spector BOOKSCAPE

Food for Life คู่มือนักกินสามัญประจำบ้าน Tim Spector BOOKSCAPE

ราคา 555 บาท

9786168355206

อาหารช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้จริงไหม?
นมพร่องมันเนยดีกว่านมไขมันเต็มหรือไม่?
สารให้ความหวานแทนน้ำตาลคือทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแน่หรือ?
และเหตุใดจุลชีพลำไส้จึงสำคัญกว่าสารต้านอนุมูลอิสระ?

“วันนี้กินอะไรดี” คือประโยคที่เราพูดกันจนติดปาก กินอะไรอาจ
ตอบได้ไม่ยาก แต่คำถามที่สำคัญกว่านั้นคือ กินอะไรจึงจะ “ดี”?

ทิม สเปกเตอร์ แพทย์และนักวิทยาศาสตร์ชั้นนำจากคิงส์คอลเลจ
ลอนดอน ผู้ร่วมก่อตั้งบริษัทโภชนาการส่วนบุคคล ZOE ชวนตอบ
คำถามนี้ผ่านแว่นตาวิทยาศาสตร์อาหารที่มีหลักฐานงานวิจัย
รองรับ เจาะลึกวิถีการกินแนวใหม่ที่ช่วยให้เรา กินดี-กินเป็น-กินอร่อย
ในแบบที่เหมาะกับตัวเอง

กินดี – กินอย่างไรให้ดีต่อเราและดีต่อโลก ทลายมายาคติเรื่อง
แคลอรี ไขมัน หรือวิตามิน หลีกเลี่ยงพิษร้ายของอาหารแปรรูปสูง
และตระหนักรู้ผลกระทบจากอาหารต่อสิ่งแวดล้อม

กินเป็น – ปรุงอย่างไรจึงจะได้ประโยชน์สูงสุด เข้าใจความซับซ้อน
ของอาหาร และการตอบสนองเฉพาะตัวของแต่ละคน พร้อม
เทคนิครู้ทันกลยุทธ์การตลาดและฉลากหลอกลวงผู้บริโภค

กินอร่อย – สอดแทรกความรู้รอบครัวและเกร็ดชวนหิวรอบจาน
ทั้งวิธีดองผักเองแบบง่ายๆ เคล็ดลับการเลือกขนมปังหอมกรุ่น
กลเม็ดชูรสชาติและเติมสารอาหารผ่านเครื่องเทศและสมุนไพร

ครั้งต่อไปที่คุณนึกสงสัยว่า “วันนี้กินอะไรดี” ลองปรึกษา คู่มือนัก
กินสามัญประจำบ้าน เล่มนี้ เพื่อให้คำตอบที่ได้เป็นอาหารที่ “ดี”
ต่อชีวิตของคุณและโลกใบนี้อย่างแท้จริง

#นิยายออนไลน์ #BookToGo #ขายหนังสือ #ร้านหนังสือ #จิตวิทยา #ฮาวทู #HowTo #พัฒนาตนเอง #FoodForLife #คู่มือนักกินสามัญประจำบ้าน

นิยายออนไลน์,BookToGo,ขายหนังสือ,ร้านหนังสือ,จิตวิทยา,ฮาวทู,HowTo,พัฒนาตนเอง,FoodForLife,คู่มือนักกินสามัญประจำบ้าน