(พร้อมส่ง) THE LAZY PERSON’S เปลี่ยนคนขี้เกียจให้เป็นคนขี้เหยียด ซูซาน เอลิซาเบธ คลาร์ก SALMON

THE LAZY PERSON’S เปลี่ยนคนขี้เกียจให้เป็นคนขี้เหยียด ซูซาน เอลิซาเบธ คลาร์ก SALMON

ราคา 215 บาท

9462656595646

ใครกำลังปวดคอ บ่า ไหล่ รู้สึกปวดเมื่อยร่างกาย แต่...ไม่อยาก
ไปเข้ายิม ไม่อยากเสียเหงื่อให้กีฬา อยากเสียเวลาให้กับการนอน
มากกว่า บอกเลยว่า เราคือเพื่อนกัน!

‘THE LAZY PERSON’S GUIDE TO EXERCISE คู่มือเปลี่ยนคน
ขี้เกียจให้เป็นคนขี้เหยียด’ หนังสือรวมท่ายืดเหยียดที่มาพร้อม
ภาพวาดสี่สีและคำอธิบายที่ทำตามได้ง่าย โดยไม่ต้องฝืนใจ ไม่
ต้องไปยิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริม ขอแค่มีแค่ตัวและหัวใจขี้
(ยืดดดด) เหยียดดดดดดดก็พอ

พบกับสารพัดท่าที่ทำได้ทุกวันบนเตียงหลังตื่นนอน ท่าแอบยืดที่
โต๊ะทำงาน ท่ากายบริหารระหว่างนอนดูทีวีบนโซฟา ท่าที่ทำได้
แม้แต่ตอนขึ้นรถ ลงเรือ หรือนั่งเครื่องบิน พร้อมบทโบนัสที่จะ
ช่วยให้คุณได้บริหารจิตใจไปพร้อมๆ กับร่างกาย

ออกแบบท่าโดย ‘ซูซาน เอลิซาเบธ คลาร์ก’ นักเขียนด้านการ
พัฒนาตัวเองและกูรูด้านการยืดเหยียดชาวอังกฤษ ผู้ยืนยันว่าแม้
ท่าทางในหนังสือจะเรียบง่าย แต่เมื่อทำติดต่อกันได้สักพัก ผู้คน
รอบตัวจะต้องทึ่งในร่างกายใหม่แสนยืดหยุ่นและกระชับขึ้นของ
คุณ แปลโดย ‘รังสิมา เจียรทวีสิน’ การันตีความยืดหยุ่นทางร่าง
กายหลังอ่านจบ โดยพวกเราชาวแซลมอนบุ๊กส์

#นิยายออนไลน์ #BookToGo #ขายหนังสือ #ร้านหนังสือ #จิตวิทยา #ฮาวทู #HowTo #พัฒนาตนเอง #เปลี่ยนคนขี้เกียจให้เป็นคนขี้เหยียด

นิยายออนไลน์,BookToGo,ขายหนังสือ,ร้านหนังสือ,จิตวิทยา,ฮาวทู,HowTo,พัฒนาตนเอง,เปลี่ยนคนขี้เกียจให้เป็นคนขี้เหยียด